냉방병1 냉방병 계속 걸리는 이유, 대부분 이 실수 때문입니다 여름이 되면 실내는 시원한데도 이상하게 몸이 찌뿌둥하고, 두통이나 피로감이 계속되는 경우가 있습니다. 감기처럼 열이 나는 것도 아닌데 몸 상태가 계속 안 좋다면 ‘냉방병’을 의심해볼 수 있습니다.많은 사람들이 냉방병을 단순히 “에어컨 때문에 생기는 감기 같은 것”이라고 생각하지만, 실제로는 생활 습관과 환경 관리 실수에서 비롯되는 경우가 훨씬 많습니다. 1. 실내외 온도 차이를 너무 크게 둔다냉방병의 가장 큰 원인은 바로 급격한 온도 변화입니다.밖은 33도인데 실내는 22도처럼 너무 낮게 설정하면, 몸이 계속 온도 변화에 적응하느라 스트레스를 받게 됩니다.이 과정에서 혈관이 급격히 수축·확장되면서 두통, 피로감, 어지러움 같은 증상이 나타날 수 있습니다.전문가들은 실내외 온도 차이를 5도 이상 벌리지 않.. 2026. 6. 30. 이전 1 다음